Gratis Adviesgesprek

CVS en PEM

Wat is het?
CVS, ook wel chronisch vermoeidheidssyndroom genoemd, is een langdurige aandoening waarbij het lichaam onvoldoende herstelt en voortdurend in een toestand van uitputting blijft. Een belangrijk onderdeel hiervan is PEM, oftewel post-exertionele malaise. Dit is een verergering van klachten nadat iemand lichamelijke, mentale of zelfs emotionele inspanning heeft geleverd. Waar een gezond lichaam na belasting opnieuw in balans komt, raakt bij CVS en PEM het systeem ontregeld.
Waar heb je last van?
Mensen met CVS ervaren dat hun energie niet meer vanzelf terugkeert. Zelfs eenvoudige handelingen kunnen voelen alsof je tegen een onzichtbare muur oploopt. Het dagelijks functioneren verandert, omdat dingen die ooit moeiteloos gingen, werken, sociale contacten onderhouden, voor het gezin zorgen, nu onevenredig veel inspanning vragen. Voor velen ontstaat er onzekerheid: je weet nooit precies hoe je je de volgende dag zult voelen, of welke activiteit je over de rand gaat duwen.
Symptomen:
De klachten ontstaan vaak in golven en kunnen per dag verschillen, maar er is één constante: een allesoverheersende uitputting die niet te vergelijken is met gewone vermoeidheid. Concentreren of nadenken kan moeilijk worden, alsof je hersenen op stroop draaien. Spieren kunnen zwaar en pijnlijk aanvoelen, en slaap brengt nauwelijks herstel. Wanneer PEM optreedt, kan een klein beetje extra belasting dagen of zelfs weken aan verergerde klachten geven. Hierdoor ontstaat vaak een patroon van voorzichtigheid, angst voor terugval en gevoel van verlies van controle over je eigen energieniveau.
Waarom krijg je het?
CVS en PEM ontstaan meestal niet zomaar. Veel mensen beschrijven een periode van langdurige overbelasting, een heftige stressreactie of een gebeurtenis die het lichaam onder uitzonderlijke druk heeft gezet. Soms is er een lichamelijke trigger, zoals een virus of een andere gezondheidsklacht, maar vaak speelt het zenuwstelsel een grote rol. Het systeem dat herstel, rust en balans moet waarborgen, raakt ontregeld en blijft in een staat van paraatheid staan.
De ware oorzaak!
Achter de chronische vermoeidheid en de terugkerende PEM ligt vaak een dieperliggend patroon van constante emotionele (stress)prikkels die het lichaam niet meer goed kan verwerken. Het zenuwstelsel staat te lang “aan”, waardoor het herstelmechanisme niet voldoende geactiveerd wordt. Dit maakt dat zelfs kleine inspanning als overweldigend kan worden ervaren. Dit oorzaak van het “aan”-staan en de stressprikkels vinden we terug in Limbische Disfuncties. Doordat emoties worden onderdrukt raakt het limbische systeem ontregeld met klachten tot gevolg. De essentie zit dus niet alleen in wat je doet, maar vooral in de manier waarop je lichaam reageert op emotionele prikkels en stress. Door te werken aan de oorzaak van het onderdrukken van emoties ontstaat er ruimte om emoties toe te laten waardoor het limbische systeem tot rust kan komen, waardoor het lichaam stap voor stap weer beter kan functioneren.
Gratis Adviesgesprek