Gratis Adviesgesprek
Wat is het?
Nekpijn en schouderpijn ontstaan wanneer spieren, pezen of gewrichten in dit gebied overbelast, verkrampt of beperkt raken in hun natuurlijke bewegingsvrijheid. Het is een veelvoorkomende klacht die zich langzaam kan ontwikkelen of plotseling kan ontstaan. Vaak beïnvloeden nek en schouders elkaar direct, waardoor pijn op de ene plek gemakkelijk doorwerkt naar de andere.
Waar heb je last van?
De klachten kunnen voortdurend aanwezig zijn of juist opspelen tijdens bepaalde activiteiten. Veel mensen merken dat hun nek stijf aanvoelt, alsof er te weinig ruimte in de spieren zit. De schouders kunnen zwaar, gespannen of stram worden, soms met uitstraling naar armen of hoofd. Het bewegen van je hoofd of tillen van alledaagse dingen kan pijnlijk worden, waardoor je merkt dat je jezelf beperkt in wat je doet. Hierdoor kan het dagritme ongemerkt steeds meer draaien om het vermijden van pijnlijke bewegingen.
Symptomen:
Nek- en schouderklachten laten zich vaak voelen als een zeurende, trekkende of brandende pijn die gedurende de dag kan toenemen. Gedurende momenten van inspanning, lang zitten of herhalende bewegingen kan de spanning opbouwen. Soms ontstaat er hoofdpijn die vanuit de nek naar het hoofd trekt of ontstaat er tinteling en gevoelloosheid. Veel mensen ervaren dat hun spieren continu aangespannen lijken te staan, zonder vanzelf opnieuw te ontspannen.
Waarom krijg je het?
De oorsprong van nek- en schouderpijn ligt vaak in een combinatie van houding, fysieke belasting en langdurige spierspanning. Herhaalde bewegingen, intensief werken achter een bureau of een verstoorde balans in het lichaam kunnen een langdurige prikkel vormen. Ook onverwachte bewegingen of eerdere blessures kunnen een rol spelen. Wanneer de spieren in dit gebied niet meer vrij kunnen bewegen, reageren ze sneller met pijn en verkramping.
De ware oorzaak!
Onder de pijn ligt meestal een dieperliggend patroon van voortdurende spierspanning die het lichaam niet meer goed kan reguleren. Het gebied rond nek en schouders blijft als het ware ‘aan’ blijven staan, waardoor herstel beperkt wordt en de spieren steeds minder soepel worden. Dit maakt dat zelfs lichte belasting de klachten opnieuw kan activeren. Spierspanning wordt geregeld in het brein en kan ontregeld raken door onbewust onderdrukte emoties hetgeen we een Limbische Disfunctie noemen. Met Stressortherapie gaan we samen op zoek naar de oorzaak van de spierspanning in het onbewuste om de oorzaak aan te pakken en de klachten te verminderen.
Gratis Adviesgesprek