Pijnvrij Challenge
Leer hoe je zelfstandig het vertrouwen in je lichaam
terugkrijgt en ga weer voluit leven.
HERSTEL ZELF
Geen symptoombestrijding maar de oorzaak van je klachten aanpakken.
Vind jouw stressor en leer hoe je jouw brein kan inzetten om je klachten te stoppen.
VERTROUWEN
Via simpele praktische oefeningen ontdek je wat jij zelf kan doen om weer vertrouwen in je lichaam te voelen en te doen waar jij energie van krijgt.
VOLUIT LEVEN
Kennis en tools zijn belangrijk, maar het herstel vindt plaats als je het toepast.
Je leert niet alleen wat en waarom, maar ook hoe. Simpel en toepasbaar in je dagelijks leven.
Wat houdt de Pijnvrij Challenge in en is dit voor jou?
Bekijk hieronder de video van Lotte!
“Wauw, het heeft me ontzettend geholpen. Ik ben dankbaar. Alles dat ik ergens al vermoedde ten aanzien van mijn gezondheid en gedrag, heeft nu erkenning en uitleg gekregen én nog belangrijker; ik heb een idee van hoe ik er mee om kan gaan en stappen kan zetten naar een vrijer en gezonder leven. Heel dankbaar“
Feline Diepeveen
Ging van pijnscore 5,4 naar 1,7 met de Pijnvrij Challenge!
(Gemiddelde pijnscore van alle klachten voor en alle klachten na)
Wil jij weer voluit leven?
Dan is het handig om deze dingen te weten die je leert in de Pijnvrij Challenge:
- Waarom je tot nu toe nog niet van je klachten af bent gekomen
- Wat je zelf kan doen om er vanaf te komen
- 4 blokken van ieder 5 filmpjes (lees hieronder de onderwerpen)
- Per filmpje (12 tot 30 minuten per filmpje) krijg je een praktische oefening met uitleg hoe het werkt en waarom juist die oefening waardevol is.
- Deze cursus is bedoeld om je alles te leren dat jij nodig hebt om zelfstandig van je klachten af te komen.
- Levenslang toegang
Als je het alleen wil snappen en niks veranderen in je leven,
dan is deze cursus niet voor jou!
Het gaat om DOEN.
Ben je er klaar voor om controle te krijgen over je klachten en het vertrouwen in je lichaam te hervinden?
Heb jij last van een van de volgende klachten...
Zenuwpijn
Long Covid
Ischias
Carpaal Tunnel Syndroom (CTS)
Fibromyalgie
Tinnitus
Frozen Shoulder
Migraine
Hernia & Rugpijn
Repetitive Strain Injury (RSI)
Brain Fog
Nekpijn en Schouderpijn
Chronisch Vermoeidheid Syndroom en Post-Exertionele Malaise
Burn-out
Angstklachten
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
Blok 1: Hoe vind ik mijn stressor
- Leer hoe je zelfstandig jouw stressor kan vinden
- Ontdek hoe je negatief zelfbeeld patroon jouw stressor en je klachten in stand houdt.
Blok 2: Hoe kalmeer ik mijn zenuwstelsel
- Ontdek simpele en onverwachte oefeningen waarmee je je zenuwstelsel kan kalmeren
- Oefeningen om per direct klachten te verminderen
- BONUS: EHBO video om controle te krijgen bij een acute toename van klachten
Blok 3: Hoe kalmeer ik de brugwachter
- Kom erachter wat patronen met je emoties doen
- Ontmoet jouw stressor en ontdek hoe die ook veilig kan zijn
- Leer je brein tot rust brengen door je stressor veilig te maken waardoor die er helemaal mag zijn
Blok 4: Hoe pas ik dit toe in het dagelijkse leven
- Ontdek welk gedrag jij onbewust hebt ontwikkeld om je stressor te vermijden
- Ontdek hoe je gezond gedrag kan gaan doen dat je klachten juist laat afnamen én jou gelukkiger en zelfverzekerder maakt
- Ga aan de slag met je positief zelfbeeld
Wie is de docent?
Lotte Dikken, samen met oud-neuroloog Marten Klaver oprichter van de opleiding Stressortherapie. Oprichter en bedenker van de ‘Zo Leef je Wel’-methode.
Tot mijn grote frustratie lukte het mij als fysiotherapeut vaak niet om mensen van aanhoudende klachten af te helpen. Meestal verplaatsten de klachten, of kwamen ze na een tijdje weer terug.
Op zoek naar wat ik miste, studeerde ik antroposofische fysiotherapie en hypnotherapie, volgde ik cursussen zoals Manuele Therapie ES, de Pijn Reset Methode en de stressortherapie, slurpte ik de kennis op van Dr. Sarno, Howard Schubiner, Dr. Aimie en Gabor Maté en leerde ik ontzettend veel door al mijn kennis toe te passen op mijn cliënten en op mezelf.
De ‘Zo Leef je Wel’-methode is ontstaan uit een combinatie van de meest waardevolle componenten uit al het bovenstaande, met als ruggengraat de neurobiologische onderbouwing van de Stressortherapie.
In de Pijnvrij Challenge heb ik de best werkende elementen uit mijn privé trajecten verzameld en uitgewerkt in lessen en oefeningen zodat ze voor iedereen op zichzelf toepasbaar zijn.
Ik hoop je snel te mogen helpen.
Warme groet,
Lotte
“Het is me gewoon gelukt om mijn eigen pijn uit te schakelen, dat vind ik echt heel bizar!”
– Nicole
(hoofdpijn, schouder-, arm- en knieklachten)
Pijnvrij Challenge
Leer wat jij zelf kan doen om het vertrouwen in je lichaam terug te krijgen en weer voluit te gaan leven
nu voor 250,-
- 4 weken programma
- 4 blokken van ieder 5 filmpjes
- Leer waarom je tot nu toe nog niet van je klachten af bent gekomen
- Ontdek wat je zelf kan doen om er vanaf te komen
- Praktische oefeningen met uitleg hoe het werkt
- Deze cursus is bedoeld om je alles te leren dat jij nodig hebt om zelfstandig van je klachten af te komen.
- Levenslang toegang
