Linda ter Braak

Blijf je rondlopen met pijn die maar niet weggaat?

Je hebt al van alles geprobeerd: fysiotherapie, chiropractie, manuele therapie en misschien zelfs een operatie of medicatie. Soms helpt het even… maar de klachten komen terug of of ze verplaatsen zich. En je vraagt je af: “Ligt het aan mij? Waarom blijft mijn lichaam dit doen?”

Je bent niet de enige. En nee, je stelt je niet aan. De pijn is echt.

Waarom de pijn niet overgaat (en wat wél helpt)

Wat veel mensen niet weten, is dat pijn niet altijd een puur lichamelijke oorzaak heeft. Langdurige stress, opgebouwde spanning en (onbewust) onderdrukte emoties kunnen je zenuwstelsel overgevoelig maken. Je lichaam blijft dan pijnsignalen afgeven, zelfs als er geen schade meer is.

Misschien voel je ergens wel dat er “meer speelt”, maar weet je niet hoe je erbij komt.
Ik help je daarbij. In mijn praktijk zie ik vaak hoe spannend het kan zijn om emoties toe te laten, terwijl juist dáár de sleutel ligt tot herstel. Rust, vrijheid en leven zonder pijn is echt mogelijk! Dat weet ik niet alleen vanuit mijn werk als therapeut, maar ook uit eigen ervaring.

Mijn aanpak

Mijn aanpak is persoonlijk; ik houd je een eerlijke spiegel voor die groei mogelijk maakt. Ik kijk naar jou als geheel. Niet alleen naar de plek waar het pijn doet, maar naar wat daaronder zit: hoe je leeft, waar je tegenaan loopt en hoe je omgaat met spanning en emoties.

Geen standaard stappenplan. Geen oppervlakkige oplossing. Maar praktische tools en inzichten die je de rest van je leven kunt gebruiken. Je ontdekt wat jouw lichaam je probeert te vertellen en wat jij anders kunt doen om dit patroon te doorbreken. Dat betekent soms dat je dingen tegenkomt die je liever vermijdt, maar juist daar ligt de verandering. Ik sta naast je in dat proces. Je hoeft het niet alleen te doen.

Waarom ik dit werk doe

Ik weet hoe frustrerend het is als pijn je leven blijft beïnvloeden. Zelf heb ik tien jaar met rugpijn geleefd. Ik probeerde van alles: fysiotherapie, chiropractie, craniosacraaltherapie, poweryoga, acupunctuur, mindfulness en Body Stress Release. Maar de pijn bleef steeds terugkomen.
Tot ik ontdekte dat de oplossing niet alleen in mijn lichaam zat, maar in wat daaronder verscholen lag. Onder mijn pijn zat een laag van opgebouwde spanning, niet-verwerkte emoties en steeds over mijn eigen grenzen heen gaan.

Ik besefte dat mijn lichaam niet tegen me werkte, maar me iets probeerde te vertellen. Toen ik dat durfde aan te kijken en ermee ging werken, veranderde er iets wezenlijks.
Toen werd ik pijnvrij. Voor het eerst voelde ik vrijheid in mijn lichaam. Ik kon weer sporten, salsa dansen en hiken. Zonder angst en zonder pijn.

Herken jij dat verlangen? Om je weer vrij te voelen in je lichaam, zonder dat pijn je tegenhoudt?
Dat is waarom ik nu doe wat ik doe. Omdat ik weet dat het anders kan. En dat geldt ook voor jou!

Wat als jouw lichaam wél kan herstellen?

Veel mensen denken dat ze er maar mee moeten leren omgaan, maar je hoeft niet te leren leven met pijn. Ik help je om die stap te maken, zodat je weer kunt bewegen, leven en vertrouwen op je lichaam. Of je nu last hebt van een hernia, fibromyalgie, bekkenklachten, nekpijn, zenuwpijn, slijtage, wiphlash, schouderklachten, heup-, knie- of enkelpijn, of migraine. Vaak ligt er een dieperliggende oorzaak onder. En daar ligt óók de oplossing.

Verlang je naar rust en ruimte in je lijf?

Je hoeft dit niet langer alleen te dragen. Als je voelt dat het tijd is voor een andere weg, ben je welkom. Ik help je stap voor stap om weer te voelen, te vertrouwen en vrij te bewegen.

De Rugzaak is er voor jou

Ik ben Linda ter Braak, fysiotherapeut, bewegingswetenschapper en stressortherapeut bij De Rugzaak in Hengelo. Een plek waar je letterlijk mag landen. Daarnaast werk ik bij het CIR in Zwolle, waar ik als onderdeel van een multidisciplinair team mensen met chronische pijn begeleid in een revalidatietraject.

Ik geloof in de kracht van beweging én ontspanning. Samen met mijn vriend Frans geniet ik van het leven: je vindt me regelmatig op de dansvloer, op een festival of wandelend in de natuur.

Je bent meer dan welkom in mijn praktijk in Hengelo!
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en de koffie staat klaar.